Trainingseinheit mit Antscha
Ringen ist harte Arbeit, und es ist wichtig, dass die Muskeln
zu trainieren. Ich trainiere oft mit Antscha das Ringen, also das Wrestling
ist. Aber heute werden wir ein Workout machen, na ja… nach einem Armdrücken.
Es ist an der Zeit, die Beinmuskeln zu trainieren, und wir benutzen das Körpergewicht des anderen
körpergewicht als Gewichte, um die Muskeln zu trainieren.
Beim Ringen wie bei den meisten
anderen Sportarten sind starke Muskeln in Beinen und Füßen wichtig.
Kategorien: Femdorado
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